急に寒くなったけど
体調壊してませんか？
もちろんまだ８月なので
暑さは再びやってきますよ。
こんな風に，気温差が激しくなると
ちょっと気を抜くと体調を崩すので
特に受験生は気をつけてないとね。
栄養バランスの取れた食事をし，
軽い運動をし，十分な睡眠を取る。
予備校にこもって勉強をするのもいいけど，
毎日，カップラーメンやおにぎりだけでは
脳に栄養も行き届かないので
集中力がガタッと落ちたりすると思うよ。
運動しないと，
脳は疲れていても眠れないので
睡眠時間が短くなって，
集中力や記憶力が低下すると思うよ。
当然のことながら，
効率よく成績を伸ばしたいなら，
勉強だけやればいいわけじゃないので
そこんとこをよーく考えて生活していきましょう！
・・・っていうか，また暑くなるのかぁ。
